クンダリーニヨガwithエイミー

瞑想的だけど動く！

呼吸も大事。

あのクンダリーニヨガを気軽に始めたい人へ

からだとこころを「ニュートラル」にして、自分をもっと好きになろう

ーー自宅レッスンだからこそ、人の目を気にせず、身体の声に耳を傾けられます

楽しいZoomレッスン＋好きなときにできる動画レッスンだから、気軽に「ヨギー」に

入会金など無し！何度でも練習できる動画＋週4回のオンラインレッスンがついて月5200円（＋税）

クンダリーニヨガティーチャー兼作家の青海エイミーです。

マレーシアに住んでいた私は、たまたま友人に誘われてクンダリーニヨガに出会います。今思えば、その出会いは、それ以降の人生を変えてしまったほどのことでした。

突然小説が書けるようになったのも、このヨガとの出会いがあったからだと思っています。

クンダリーニヨガは「気づきのヨガ」ともいわれ注目されています。ミランダ・カーなどのセレブリティも、はまっているものです。

ヨガはリラックス、のんびりすると思っている人は、「え？」と驚くかもしれません。

また、瞑想の効果は知られていますが、なかなか急には難しいですよね。クンダリーニヨガは、体を動かしながら瞑想状態に入るので、ディープな感覚に入りやすくなります。

まずは、試してみていただきたいです。

また、このオンラインクラスは、会員の皆様が「自分のために」ヨガをできるよう工夫しています。

トライアルは、お気軽に、Facebook青海エイミーまでご連絡ください。

トライアルお申込みはお気軽に

「からだがかたい」「やったことがないから」「男性だから」「緊張するから」

そんな方こそ、試してほしい。クンダリーニヨガは、簡単でシンプルな動きなのに、効果を感じやすい。

自宅でリラックスした環境だからこそ、人目を気にせず、自分の身体に耳を傾けられます。

私は、子どものころから運動が苦手でした。大人になってからも、身体を動かす習慣もありませんでした。柔軟性もなく、前屈で手がつかないほどでした。また、精神世界も苦手で、瞑想もしたことがありませんでした。

そんな私でしたが、たまたま誘われて、クンダリーニヨガクラスに入りました。少し続けたら、すぐに身体に影響がでてきたのに気づきました。姿勢がよくなり、いつの間にか肩こりを感じなくなっていました。もったりしていたお腹周りも細くなりジーンズのサイズが4インチ減りました。「痩せた？」「背が高くなった？」と驚かれました。

精神的な面でも落ち着いてきたり、幸せを感じやすくなったりと、よい影響を実感しました。3年ほどして、自分をそれほど変えたクンダリーニヨガの秘密が知りたいと、ティーチャートレーニングに行き、たくさんのことを学びました。

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いまの私は、「クンダリーニヨガは、多くの人にメリットを与えるものだ」と思っています。

「クンダリーニヨガwithエイミー」は現在、あえてオンラインしか行っていません。それは、みなさんが「自分のために」ヨガをすることをサポートしようと思ったからです。

私は、上から教える「先生」ではありません。アクロバティックなポーズがとれるわけでもないし、普通の人となんら変わりません。だから、一緒に練習する「ヨギー」であるというのが、私のスタンスです。

そして、ポーズがとれることや難しいものを目指すこともありません。できたってできなくたって、その人の現在の身体の状態がそうだということで、優劣はありません。身体が柔らかいのがえらいということもありません。

瞑想だって、集中できなくたって構いません。

ポーズができるとか、何時間集中できるとか、そういうことでなく、じぶんのいのちを、自分らしく、いきいきと幸せに生きることを、クンダリーニヨガを通して応援したいと思っています。

そういうクラスがいい人に、入っていただきたいです。

クンダリーニヨガとは、幸せに生きるために重要なテクノロジーだと思っています。

だから、身体が硬いとか運動が苦手とかまったく気にしないでください。

それよりも、自分らしくいられるために、このクラスを使ってください。