日本では先生が少ないけれど、大注目

 

「動く瞑想」のクンダリーニヨガ 

 

 

 

クンダリーニヨガは、瞑想やマントラも使う伝統的なもの。先の見えない不安な時代、心を落ち着ける技術として注目されています。ただし、日本では習える場所も限られています。

 

だから、オンラインクラスも立ち上げました。

 

「ペナンでヨガ(スタジオ)」&「ペナンでヨガ(オンライン)」で、一緒に楽しみましょう。

 

※Covid-19対策の影響で、一時的にスタジオは閉じています。そのため、オンラインでの「無料体験会」を実施します。日程が合わない方は、無料トライアルができます。どうぞお試しください

 

KRI(Kundalini Research Institute)認定講師
ペナンでヨガ/Penang de Yoga Online 主催
エイミー

こんにちは。

ペナンでヨガのエイミーです。
クンダリーニヨガ は、「動く瞑想」。
「瞑想」の効果は聞いていても、急にじっとして集中するのは簡単ではありません。
けれど、クンダリーニヨガ は、体を動かしながら瞑想状態に入りやすくするものなので、
「瞑想」を試してみたい、感じてみたい人におすすめ。
また、アクロバティックな動きは行わないので、体が硬いなどの心配がある人も安心してできます。


理屈よりも、まずは、レッスンでディープリラクゼーションの気持ち良さを感じてみてください

  エイミー(ペナンでヨガ主催)

自身の軸を取り戻す、体が柔らかくなった、お腹が引っ込んだ、、そんな声

 

・「体も徐々に柔らかくなり、前屈でつま先がつかめるようになりました!」(Yさん)

 

・「お腹が引っ込んで若く見られるようになりました。体重もヨガを始めてから5キロほど減り、それをキープしています。」(Mさん)

 

・「イライラすることがなくなり、ストレスをコントロールできるようになった気がします。夜もよく眠れています。」(Mさん)

 

・「体が柔らかくなってきました。そして、日々の呼吸も深くなり自分自身の軸を取り戻しつつあります」(Kさん)

  

ヨガ敬遠してたあなたでも「これならできる」

 

アクロバティックなポーズはゼロ。シンプルで誰でもできる動き。カラダが硬くても運動が苦手でも問題なし。他の人のことは気にせず、エクササイズの途中で休むのもOK。

  

 

 

・ポーズはやさしく手軽にできるものも多く、家に帰ってからも気楽にできるのも魅力です。(Yさん)

 

・どれも目を閉じて行うので、周りを気にせずに自分のペースで集中できるのがいいです。(Yさん)

 

 


オンライン体験会は無料!

 

体験しても強引な勧誘などは一切ありません。

通常4日以内にエイミーが返信していますが、万が一4日以上連絡がこない場合、恐れ入りますがFBのペナンでヨガに直接メッセージをお願いします。